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    备孕一定要先调理宫寒

    作者:佚名    孕前来源:本站原创    点击数:    更新时间:2017-12-25

        很多女性都会有月经延后的情况发生,少则十多天,多则两三个月,这其实都是宫寒导致的,从另一个角度来讲,子宫的温度偏低也是不适宜孕育胎儿的,所以,备孕的女性一定要注意先调理宫寒。

        备孕一定要先调理宫寒

        1. 不要快速瘦身:因为非正常手段排出的水分和脂肪,都是身体在短时间内丢失的能量物质,少了这些东西,寒邪就很容易乘虚而入攻击子宫。

        2. 常保暖:女性一定要保持小腹的温暖,同时,最好不要趴在办公室桌子上午休,因为这样睡觉的时候会容易露出后腰,导致人体容易被寒邪所伤。

        3. 注意饮食:女性的体质属阴,所以一定不能贪凉,即使是在夏季,也是一样。平时还应该多吃一些补气暖身的食物,比如说红枣和花生等。

        4. 快步走:宫寒的女性大部分都属于安静沉稳型,平时不喜欢运动。其实“动则生阳”,寒性体质的人需要通过运动来改善自己,快步走是一种最简便的办法。

        备孕一定要先调理宫寒,你的宫寒吗?如果您也想要宝宝,请尽快让你的子宫暖起来,多做运动、常保暖、注意饮食等,为宝宝提供一个温暖的“宫”殿。

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