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    产后如何预防尿失禁

    作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2018-4-6

        大多数情况下,“大笑漏尿了”是因为盆底组织松弛,怀孕、阴道分娩损伤、绝经后雌激素水平降低都会导致盆底组织松弛。大笑、咳嗽或打喷嚏时,就出现了漏尿,那么:产后如何预防尿失禁?一起来进行相关了解。

        产后如何预防尿失禁

        1. 产后注意休息:女性在分娩过后,要保证充分的休息,保持室内的通风,注意营养均衡,避免重体力劳动,给盆底组织以充分恢复时间。

        2. 减轻体重:肥胖可能会引发各种尿失禁,。瘦一些,对于预防张力性尿失禁有明显好处。

        3. 注意饮食:饮食方面要注意清淡,多吃含高纤维的食物,防止便秘。同时还要避免摄入酒精、烟草,少喝碳酸饮料、咖啡等饮料。

        专家提醒:产后健康关系着女性一生的幸福和家庭和谐,因此,产妇在分娩后42天最好做一次盆底检查,发现问题尽早治疗,没有问题也及时进行盆底康复训练,因为越早治疗、训练、恢复效果就越好。

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